白麪膜膜熱量，爲221大卡
做法
1· 麪粉加入酵母攪拌均勻加溫水和勻揉成光滑的麪糰.
2· 放有熱水的蒸鍋中發酵成兩倍大.發酵好的麪糰是蜂窩狀.
3· 發酵好的麪糰加乾麪粉反覆揉搓，揉至光滑分成小劑子，整理成型（放有熱水蒸鍋）二次醒發15分鐘.
4· 醒好的饅頭輕輕的，按壓一下迅速回彈.
燒開水，上鍋蒸15分鐘.燜5分鐘.開蓋不要讓水滴在饅頭上，不然不漂亮啦！
玉米饃饃和白麪膜膜哪個熱量高
我認爲，玉米饃饃比白麪膜膜熱量高的，玉米麪甜度比較高，白麪膜膜是麥子磨成的，麥子熱量相比之下低點，同樣2兩玉米饃饃與2兩白麪膜膜吃完測血糖就能證實了…
