今天我給大家介紹的是一些對女人保養肌膚好的食物，還在糾結怎麼護膚的朋友下面抓緊時間和我看看吧。
女人吃什麼保養面板？
1蘋果
吃蘋果對面板好，這點不用質疑，每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時後吃。
2棗類
天天三棗，絕不顯老。吃鮮棗能夠保持面板的緊緻，還能阻斷面板黑色素的形成。
3黃瓜
黃瓜在國外一直是天然的美容食品。對面板的好處自然就不用多言了，而且吃黃瓜不僅對面板好，還有助MM們減肥。
4桑葚
或許大家對此類水果比較陌生。但它對面板的好處是不容質疑的。
5無花果
這種水果對面板也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸，對面板上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。
吃哪些蔬菜對面板好？
1海帶
海帶對面板好？雖然不是直接對面板起作用，不過海帶屬於強鹼性食物，對人體整個機能都有很好地作用。方纔小編也說過了，身體健康是面板健康的基本保證。
2冬瓜
不僅是冬瓜，還有洋蔥，都是對面板有好處的蔬菜。
