睡姿不好會導致皺紋滋生，如果你不想讓皺紋爬上臉，就要擁有正確睡姿。其實，睡姿不僅會影響肌膚健康狀況，還會影響你的睡眠質量和身體健康，例如如果你經常是左側睡眠，就可能會擠壓心臟，損傷心臟健康。
睡姿不對小心皺紋爬上臉
睡覺對成年人面容的影響來自於皺紋。睡夢中不知不覺就有了皺紋，這聽上去的確是一件很可怕的事情。美國的科學家們曾經做過這樣一些實驗：他們製備了一批透明的充氣枕頭，這樣15名志願者睡眠時臉與枕頭的接觸情況就一覽無遺了。在對比了一系列的照片之後，他們得出結論：因爲睡眠時臉頰受到擠壓，會在眼角等地區的面板造成很多褶皺。在我們年輕的時候，面板的修復更新活躍，彈性較好，這些褶皺可能只是暫時性的，會較快恢復。但如果是日復一日地擠壓，皺紋就會沿着這些褶皺形成。尤其是隨着年齡的增長，機體的各項機能都老化的時候，面板的彈性日益下降，這些長期存在着褶皺的地方，就會更加快速地形成難以消除的甚至是永久性的皺紋。飲酒、吸菸。以及紫外線的輻射均會加速這種老化，對於乾性面板來說這種損傷尤爲劇烈。
怎麼才能避免皺紋被“睡”出來呢？這個實驗小組給出了一個富有新意的解決方法。他們製作了一種特殊的枕頭，這種枕頭能夠將頭部的重量分擔到額頭側面、下頜骨側面兩塊區域。這裏軟組織較少，難以形成皺紋。雖然還沒有直接的證據表明這種枕頭對於緩解皺紋的形成有效，但是毫無疑問他可以避免面部面板因爲受到傳統的枕頭**而形成褶皺。
避免壓力造成皺紋還有一個方法：平躺。如果你懶得去專門買個防皺紋枕頭，只要仰面朝天，把柔軟的面部讓出來就好了。
所以說，睡姿不好會導致皺紋滋生，如果你不想讓皺紋爬上臉，就要擁有正確睡姿。其實，睡姿不僅會影響肌膚健康狀況，還會影響**睡眠質量和身體健康，例如如果你經常是左側睡眠，就可能會擠壓心臟，損傷心臟健康。總之，睡姿非常重要，我們要擁有正確睡姿。
