頭皮癢要注意是否有皮炎，尤其是脂溢性皮炎它會引起脫髮或毛囊發炎。頭皮癢還要注意是否是洗頭的問題，比如說洗頭太頻繁、水溫很高、洗髮水不適合自己等等。
頭皮癢需要注意些什麼
頭皮癢要注意是否有皮炎，尤其是脂溢性皮炎它會引起脫髮或毛囊發炎。頭皮癢還要注意是否是洗頭的問題，比如說洗頭太頻繁、水溫很高、洗髮水不適合自己等等，儘快調整洗頭的技巧和次數以及產品選擇。頭皮癢還要注意不要常染頭或燙頭，減少頭髮受到的損害。最後就是要注意飲食和睡眠，避免這些不良的習慣造成內分泌的不平衡。
1、是否有皮炎
頭皮癢一定要留意是否患有皮炎尤其是脂溢性皮炎，因爲它會導致嚴重脫髮而禿頭，如果癢的時候還很很油，頭部有毛囊炎的話，就需要到醫院去檢查一下，看看是否是脂溢性皮炎。
2、洗頭的問題
頭髮癢有可能是洗頭的問題，比如說洗頭次數太多、水溫很高、洗髮水不適合自己等等因素都會造成頭皮癢，減少洗頭的次數，降低洗頭的水溫、選用適合自己的質量穩定可靠的洗髮水。
3、染頭和燙頭
頭皮癢就儘量不要去燙頭和染頭了，因爲燙髮和染髮會讓頭髮的毛鱗片受到損害，它就更容易出現頭癢的問題了，應該儘可能的讓頭髮得到修復，使用護髮素和發膜對它進行調養。
4、飲食和睡眠
頭皮癢還要格外的注意睡眠和飲食，因爲很多人是由於飲食和睡眠導致的內分泌失調，纔會讓頭皮覺得瘙癢，那麼按照科學的飲食和睡眠，讓內分泌穩定就有消除頭癢的問題了。
總結：頭皮癢既是小事也是大事，如果不僅頭癢而且還大量的掉髮，那麼一定就要引起重視，及時長時間的頭癢而沒有緩解，也應該從洗頭以及頭髮養護上找原因，找到原因就容易解決改善問題，千萬不要認爲它會自愈或者自己無所謂。
