相信很多上班族對待朝九晚五的生活已經有所麻木，甚至每天上班都感覺無精打采的。那麼怎麼改變這種現狀呢？怎樣才能讓自己緩解壓力呢？今天小編跟大家分享的是職場法則之如何提高工作效率，讓你輕輕鬆鬆完成自己的工作哦。
1、多喝水
要知道每天面對電腦工作，身體很容易變成缺水的狀態，身體脫水也會造成抑鬱和呆滯哦。每天堅持喝8杯水，不僅能夠清理腸道，身體狀況好了，工作起來自然也就有精神了。
2、吃健康零食
上班族每天吃一個蘋果、一瓶低脂酸奶等零食，而不是吃太多巧克力棒。如果喜歡吃乾果，可以將核桃、杏仁、南瓜籽和葡萄乾混合在一起，放在一個容器中，這些含有礦物質的健康小零食能幫你迅速補充能量，讓你工作起來更有勁哦。
3、工作40分鐘後出去走走
因爲辦公室的空氣比較渾濁，每次工作40-60分鐘後可以站起來出去走走，或者在走廊上舒展舒展腰鼓，只需要10分鐘就能讓你頭腦感到清醒，恢復活力來繼續工作。
4、做好工作計劃表
每週爲自己定製一張工作計劃表，這樣就不會感到焦慮和不知所措，每天按照計劃表上來完成工作，你就會在不知不覺中有一種成就感，每天工作的速度也加快了，工作效率自然就提高了。
