在職場上，時間就是金錢，而不少人都患有拖延症，導致很多事情都無法及時或快速完成。下面教大家如何克服和治療拖延症，只要終結拖延症迎接美好未來哦。
在職場上，時間就是金錢，而不少人都患有拖延症，導致很多事情都無法及時或快速完成。下面教大家如何克服和治療拖延症，只要終結拖延症迎接美好未來哦。
全球有約20%的人患有拖延症，換了這種病一方面是心理問題，一方面是習慣問題。無論是哪一種，都可以透過自己的努力去改善或改掉。當然，成功與否還是要靠本人的意志力來決定。
將大任務拆成小事件
拖延症患者對於任務這兩個字十分恐懼，反覆一件事需要很多步驟很多麻煩才能完成。所以拆分任務是很有必要的一個開始，首先將整件事很清晰的拆開，再去實施。
完成小目標應獎勵
對每個拆開的小事件要懂得及時去完成，當然動力就是自己犒勞一下自己。比如，完成這件事，今晚就可以早點睡覺，每天可以晚一點起牀，下班吃頓好的等。
隨時向朋友彙報成績
每次接到任務，拆開任務，及完成小任務之後，都要及時的告訴朋友。讓朋友們知道你對這件事的態度，及這件事的進度，這樣就有第三者來監視你的行動。
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