生葵花籽好處與害處

好處：生葵花籽中含有豐富的蛋白質、維生素、亞麻酸以及鋅、鉀、鎂等礦物質元素，適當食用可以爲人體補充以上的營養成分，有利於人體健康，因此適量吃生葵花籽對身體好。

害處：生葵花籽的熱量很高，攝入過多還會引起肥胖，不利於身體健康。