一個雜糧煎餅的熱量是多少

每100克熱量爲288大卡，雖然叫煎餅，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物含量高，也可與雞蛋、蔬菜搭配食用，是一種很受減肥人士歡迎的食物。但煎餅不能加薄脆，薄脆的主要營養成分是脂肪及碳水化合物，屬高熱量、高脂食品，不宜多吃。