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李小龍單手單指俯臥撐世界紀錄

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李小龍單手單指俯臥撐世界紀錄

據資料顯示,李小龍雙手能連續做大約1500個左右俯臥撐單手可連續做400個單手兩指(普通人連支撐起來都不行)做大約200個單手大拇指可做100個。把約135公斤的麻袋踢到大約一層房子的高度,大約5米。

把34公斤的槓鈴直臂水平前伸,在伸出手臂後靜止20秒,然後收回把56公斤的槓鈴平舉並停留片刻一隻手持32公斤啞鈴水平前接一個順勢後襬,再側舉至肩部並堅持數秒。