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半份涼皮熱量爲200大卡。
一般來說,吃涼皮是不會發胖的。 因爲涼皮的熱量不是很高,大約爲117大卡/100g,一般一碗350克的涼皮(無調料)含有熱量411大卡,約爲2碗米飯的熱量,慢跑61.3分鐘可消耗完。由上可知,涼皮的熱量相對來說是很低了,所以,只要控制好食用量和食用時間,是不容易發胖的。 提醒:要想不長胖,吃涼皮時一定要少放調理和辣油。
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