八段錦起源於那個時代

八段錦健身功法起源於北宋，相傳當年達摩禪師在嵩山少林寺面壁九年，創立了包含十八式動作的健身操，稱爲“達摩十八式”，經常練習有助於強身健體、延年益壽。