榴蓮汁怎麼做

食材：榴蓮150克，水180ml

做法：

1、將榴蓮去殼，取出果肉，切成塊狀

2、將切好的榴蓮和飲用水—起放入榨汁機榨汁即可。

榴蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、維生素B2、維生素c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。