吃一頓飽飯長多少斤

吃一頓飽飯，至少長二斤的。我之前試過，吃到十二分飽，第二天重了二斤肉呀。

其次要看吃東西的熱量，火鍋方便麪這些食物，特別容易胖，奶茶，熱量特別高的。

蔬菜，雞肉，牛肉，不容易長肉，但是也不能吃太多，更不能每次都吃很多，胃越來越大，吃的更多。