一個人一頓飯喝多少湯

其實每個人在吃飯的時候適當喝點湯對身體是比較好的，能促進消化，一般一頓飯喝半碗湯比較適宜，喝湯以胃部舒適爲準，不能喝的太撐，喝太多胃部會分泌出大量胃酸，長此以往對胃也不好，所以適當的喝，飯前二十分鐘喝湯是最好的，選擇蔬菜湯比葷湯要好。