握固的手法手勢是至關重要的，只有掌握了正確的手勢，才能夠達到關鍵的效果。首先來說，我們要先做好準備工作，整理好自己的氣息，調整好自己的心態，然後將兩隻手的大拇指向內蜷縮，將大拇指牢牢地放在掌心，然後用另四根手指將大拇指牢牢的握住，讓大拇指指尖正對無名指，這樣的話就能打到拘魂門、制魄戶的作用了，我們可以在每天的任何時間都進行握固訓練，不受到時間和地點的限制
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