減肥是冬季好還是夏季好？很多人都認爲冬季天冷了不容易減肥，但是實際上只要掌握正確的方法，萬事皆有可能。接下來讓我們一起看看吧。
減肥是冬季好還是夏季好
冬季比夏季減肥更加容易。理由如下：
人類是恆溫動物, 所以在外界寒冷的時候人體就會努力的發熱來確保體溫恆定，勢必燃燒更多的脂肪來產生熱量，也就是人體的基礎代謝要加速，而在夏季的時候外界溫度比較高，人體消耗的卡路里相對較少，所以在冬季減肥更有利。
人在冬天處於寒冷狀態中，在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。而且，冬季運動的特點是次數較多、間歇短、重量偏輕，這又正好和減脂運動的規律不謀而合，所以，現在減肥正當時。一些人因爲天氣寒冷而疏於鍛鍊，可以使用舒爾”佳輔助減肥，這樣就不用擔心冬天長肉了。
冬季氣溫下降，人的面板血管收縮，胃腸供血量增多消化吸收功能增強，胃口好，故冬季是人體最易發胖的季節，若能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少。
冬季減肥效果最佳，主要得益於環境氣溫低，以運動爲例，同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量比在溫暖環境中多得多。雖然冬季減肥效果好，但是減肥的關鍵還是在於平時注意飲食和經常保持運動，其他方面只能說是輔助作用。
