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女生怎麼練出腹肌
心理
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女生練腹肌,最好的辦法就是做仰臥起坐,每天都堅持做。如果能去健身房活動的時候,做一下臥推也可以。當然重量不要太重,這不是一天兩天就能練出來腹肌的,關鍵就是要堅持,
就行
。
標籤:
腹肌
女生
練出
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