蒜和薑切片，蔥薑蒜紅棗一股腦放入砂鍋（先不放紅糖，紅糖放太早會糊鍋）燉煮10分鐘。
蔥薑蒜水燉10分鐘開鍋倒入事先準備好的紅糖，繼續燉煮五分鐘分鐘即可。
一般情況煮個10多分鐘就已經夠了，如果您煮的比較大鍋，可以多煮一會兒，差不多煮個30多分鐘就可以。具體的話就是差不多水沸騰了以後您在煮個10分鐘左右就可以。
入鍋煎十分鐘左右即可，大蔥頭和薑片全是日常生活的普遍食物，並且她們味兒辛辣食物，而紅糖則是一種味兒香甜的食物，平常非常少有些人會想起他們配搭在一起。實際上蒜頭薑片剁碎之後，添加紅糖一起熬水，是一種傳統式的健康養生健康飲品，它對身體有多種多樣益處。
