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可以把薑黃粉加入醬料、湯、牛奶和茶等飲料中。
將1杯水煮開後加入2g薑黃粉,一杯薑黃茶就泡好了。如果覺得不夠可口,你也可以加些檸檬、蜂蜜或者薑片。
如果不喜歡喝茶,試試在牛奶裏添加一茶匙薑黃粉,這樣這杯牛奶就兼具抗氧化和抗炎功能了。
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