北方城市夏天適合吃羊肉嗎

夏天可以吃羊肉，但應注意適量食用，並採取清淡的烹飪方式。

羊肉是一種富含蛋白質的食物，另外其中還含有多種維生素和礦物質等，無論是夏季還是其他季節都可適宜食用。需要注意的是，羊肉是一種熱量較高的食物，進食過多容易導致熱量堆積，進而導致肥胖的發生，建議適量進食，避免長期大量的攝入羊肉。

在進食羊肉時，可選擇水煮等烹飪方式，避免添加過多辛辣刺激性的食材，同時應避免添加過多的油、鹽等調味品。

夏季飲食方面仍需保證肉類、蛋類、果蔬、穀類、奶類等的均衡攝入，以保證營養均衡，有利於身體健康。