三要素：自主、專精、目的。
自主：自己決定，心甘情願都會變得簡單
專精：一生的不斷精進，刻意訓練，長期持續的努力，每天進步一點點
目的：要有清晰高原的目標，定方向
從心理學方面來看，影響自驅力的三大因素是能力，自主，歸屬。
對應到具體育兒過程，就是要培養孩子力量感，掌控感和親密感。
自驅力是指孩子的良好行爲表現是自發的，不需要外界刺激推動，而且強烈想讓自己變得越來越好。
持續強化正面行爲在孩子大腦中的印記，不斷得到積極反饋，身心愉悅並希望有更多類似體驗，這就是自驅力內在形成/執行的邏輯。
其動力來自於爲了讓世界變得更好而不斷地去學習和創造。具備了這種自驅力就會達到更高的境界。有三個基本元素：自主、精熟和目標。
