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何首烏根煲湯的做法

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何首烏根煲湯的做法

食材:1、雞肉500克、何首烏30克2、精鹽、味精、料酒、蠔油、香油、胡椒粉、蔥、姜。

何首烏根煲湯的做法:

1、雞肉改刀剁成核桃大小的塊,放入沸水鍋內燙一下,撈出洗淨。蔥、姜分別去皮洗淨,用刀拍鬆。

2、何首烏同放入碗內,加開水燙一下撈出。

3、將雞塊、蔥、姜、何首烏同放一大湯碗內。

4、鍋洗淨,加1湯碗清水燒沸,加適量精鹽,1匙料酒、1匙蠔油,少許胡椒粉、香油調勻,澆到放雞塊的碗內,將雞塊上籠蒸約20分鐘至熟取出,放少許味精,調好即成。

5、燉雞如果先放鹽,會直接影響到雞肉、雞湯的口味、特色及營養素的儲存。這是因爲如果在燉制時先放鹽,使雞肉在鹽水和鹹湯中浸泡,雞肉組織明顯收縮變緊,影響營養向湯中溶解,妨礙湯汁的濃度和質量,使燉熟後的雞肉變硬、變老,湯無香味。因此,燉雞時正確放鹽法是,將燉好的雞湯降溫至80至90攝氏度時,再加適量的鹽,何首烏根煲湯就做好了。