牛肉是我們餐桌上經常吃的，每一克牛肉它的蛋白質是0.2克左右，但脂肪含量很低，牛肉每100克所含蛋白質應該是20克左右。
一百克牛肉中蛋白質的含量大約是20克
牛肉中蛋白質含量，一百克牛肉中蛋白質的含量大約是20克，所以也可以平時也可以透過攝入牛肉來補充蛋白質。牛肉中還含有鈣，鋅等微量元素和其他礦物質，所以牛肉的營養成分很高，故平時可以多食用一些
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