共：：383大卡
兩片曼可頓全麥麪包（50g）：156*2=312大卡
兩片西紅柿（100g）：14大卡
一個鴨蛋白（100g）：47大卡
四片黃瓜（10g）：1*10=10大卡。
全麥三明治多少卡
心理
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