石斛粉沖泡方法：
1、石斛粉加適量開水，充分攪勻後飲用。
取石斛粉3-5克，加適量開水，充分攪勻後飲用。沖泡石斛粉不要用剛開的沸水，比較容易結塊，建議水溫在80~90度，衝稀一點，沖泡開的石斛粉不要馬上喝，靜置5到10分鐘最佳。待湯水黏稠，湯裏無明顯結塊再喝，這樣更容易被分解和吸收。
2、沖泡石斛粉的時候用溫開水，水溫在80度。
取2到3克石斛粉倒入杯子中，用調羹不斷攪拌，將溫開水400ml沿着杯壁慢慢倒入，石斛粉水溶性往往不太好。有部分不溶或者經過一段時間多糖有匯聚成團的情況，均不妨礙飲用。
3、燒開的水靜置兩分鐘，即可沖泡。
石斛打成粉以後，石斛顆粒與開水接觸面變大，爲了避免石斛中的結構被高溫破壞，用80-90度的水泡比較合適，將燒開的水靜置兩分鐘左右即可沖泡。
茯苓粉沖泡方式：
茯苓粉沖服需要取茯苓粉於碗中，先用少許涼開水把茯苓粉稀釋成黏稠狀，隨後加九十度左右沸水進行沖泡，需注意要一邊加開水，一邊繼續攪拌，沖泡均勻即可。茯苓粉除沖泡外，還可以煮粥食用。將白米煮沸後加入紅棗，變黏稠快成粥時加入茯苓粉，也可加入少許糖，適合面色黃白、乏力倦怠、飲食無味的人羣食用。
