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首先把青菜沖洗乾淨,注意泥土或者小蟲子
2
把青菜放進鍋中加入適當的水煮,大約5分鐘多就可以熟了
3
撈出煮熟的青菜涼一下,剛煮熟的青菜溫度太高,會燙傷寶寶。
4
把青菜涼到合適的溫度時放入碎肉機力。稍微加一點點開水
5
開啓碎肉機,直到攪碎攪爛。如果上一步中沒有加開水,那麼在攪的時候菜葉容易黏在器皿上。
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將攪碎的菜葉倒出,最好用可以感知溫度的勺子就可以給寶寶吃了
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