愛吃巧克力的人怎麼樣

巧克力裏含有很多的糖和脂肪，屬於一種高熱量的食品。一方面能夠快速補充人體所需要的能量，但是另一方面吃的過多會導致熱量的堆積，很容易出現肥胖，影響身體健康。尤其是兒童，很喜歡吃甜食，如果吃很多巧克力，會長胖。

而且巧克力當中還含有很多的咖啡因，咖啡因可以導致出現神經的亢奮，吃太多的巧克力會影響入睡，產生失眠、焦慮的不良情緒。