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怎樣做嬰兒輔食—番茄土豆瘦肉粥

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怎樣做嬰兒輔食—番茄土豆瘦肉粥

寶寶土豆瘦肉粥主料食材:、土豆、米飯、精肉、菠菜(或其他帶葉蔬菜)做法:土豆蒸熟,精肉整塊煮熟(如果寶寶咀嚼能力還不夠好,就買裏脊肉,這個肉是最嫩的),米煮成稠稀飯備用把蒸熟的土豆適量(這個適量是根據自己寶寶的食量來定,笑笑一次能吃大半個土豆)用勺子壓爛成土豆泥,熟瘦肉用刀切成細末(之所以用熟的來切而不用生的,是因爲生的切細後經過煮熟會黏結成塊,不便於小寶寶吞嚥),儘量剁細,然後把蔬菜也切細,根據自己寶寶的食用能力來定食物的粗細這些工作都做好後,就把稀飯,瘦肉末,土豆泥,蔬菜末放一起煮,因爲都是熟的,煮開後見蔬菜差不多熟了就可以往鍋裏放橄欖油(這是最適合小寶寶吃的食用油,沒有的話也可以放豆油,或者芝麻油,葵花子油之類的,千萬別放豬油),少量鹽就可以起鍋,適當溫度後就可以給寶寶吃了,很香濃又營養豐富如果有高湯,再在鍋里加勺高湯味道會更鮮美醇厚,我是正好旁邊爐子在燉我們大人吃的大骨湯,所以順便舀了一大勺進粥裏一起煮,營養豐富的美食完成。