石斑魚和鮸魚哪個好

鮸魚好，鮸魚的營養價值在於其含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及鉀、鎂、鐵、鈣、鈉等礦物質元素，能夠很好地補充人體所需的營養物質，有助於維持機體正常的生理功能。

鮸魚是一種較爲常見的魚類，營養價值較高，是優質蛋白的良好食物來源。