一天1000個跳繩可以分開跳嗎

當然可以喲。

如果自己身體健康狀態好，身體能吃得消，一次跳繩一千個就很棒哦。

身體健康狀態不好，本身體能就不好的，那最好一千個跳繩就必須分開跳，特別是有心臟病，冠心病和其他心腦血管疾病的人，更應該分開跳。這樣才能鍛鍊到身體。對身體健康才起作用。