天天跳繩怎麼約朋友一起跳

首先，詢問一下朋友有沒有鍛鍊身體的習慣，都做哪些運動，由朋友的運動習慣談起會顯得比較自然。

其次，給朋友介紹一下自己的健身項目——跳繩，並適時給朋友普及跳繩的好處，比如經常跳繩能達到減肥健身的效果，跳繩也比較好實現，只需要一根繩子一塊場地就可以做。

最後，凡事開頭難，可以讓朋友試着跳一跳，並正式邀請他和你一起跳。