本人一直比較瘦，對此有自己的看法。要想瘦肚子，首先少喝啤酒，啤酒最容易胖肚子
第二，少吃肥肉，脂肪多，肚子胖就是因爲脂肪多
第三，多吃清淡的，油膩的儘量少吃。注意這些，就是最快最有效的。
怎樣瘦肚子最快最有效
心理
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