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方法一
步驟/方式一
配方是：艾葉一小把，花椒20粒，生薑3片。
步驟/方式二
放小袋裏包好。
步驟/方式三
鍋里加水，放入包好的料，大火燒開再轉小火熬10分鐘關火。悶鍋裏至水溫可以泡腳的溫度。
步驟/方式四
倒出盆裏，把料包取出。
步驟/方式五
好了，配方調好了，開始泡腳。
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方法二
步驟/方式一
適量生薑切片備用
步驟/方式二
一把紅花椒
步驟/方式三
把花椒和薑片放入盆中後，加入70℃的熱水就可以泡腳了，冬天泡完整個人的身體都會很溫暖。
現在適合做泡腳藥包的主要有紅花，艾草，生薑，還有一些苗族的巴馬足浴包。一般都有活血通絡，驅寒祛溼的作用，在南方，多選用有花椒的浴包
