1、要選對泡腳桶。
既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裏體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。如果隨便拿一個盆放點水，與洗腳並無差異，起不到養生健體的效果。泡腳時建議選擇一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。之所以選擇木桶是因爲木桶比較容易保溫，同時也更貼近自然。
2、準備加熱設備。
一般市面上賣的泡腳桶，都沒有加設加溫的設備，如果是較長時間地泡腳，過一段時間水就會變涼了，這個時候需要再往水桶里加熱水，才能再繼續進行。因而泡腳前可以多準備些熱水瓶，往裏面灌滿熱水，以便在泡腳時隨時可以添加熱水。
3、如何確認泡腳效果。
泡腳時需要多長時間呢一般是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因爲汗爲心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。
正確的泡腳方法爲掌握合適的水溫、保證適度的水量、把握適當的泡腳時間等。
1、掌握合適的水溫：
只有用溫熱的水泡腳纔會對身體有益，一般控制水溫在38°-42°左右即可，如果沒有可加熱的足浴盆，那麼再泡腳時準備一壺熱水在旁邊，在感覺水涼時，可以加入熱水，讓水一直保持溫熱狀態。
2、保證適度的水量：
泡腳一定要把腳泡在水裏，有的人泡腳，水位還沒有腳面高，那麼泡了半天也達不到養生的目的，我們泡腳時一定要選用一個比較深的盆子，能把小腿也泡一泡最好。這樣可以完全把腳泡在水裏，達到消除頭疼、促進血液循環的目的。
3、把握適當的泡腳時間：
我們泡腳也要注意時間，建議將泡腳時間控制在30分鐘以內，避免泡腳時間過長，損傷面板。
想要泡腳的話，正確方法就是可以選擇往洗腳盆裏面放上一點點醋。或者是鹽。這樣在進行泡腳，泡完腳以後纔會覺得全身舒服
