48式陳式太極拳背向帶口令

1、準備式：起勢，第一動：白鶴亮翅，第二動：左摟膝拗步，第三動：左單鞭，第四動：左古箏勢，第五動：捋擠勢，第六動：左搬攔捶，第七動：左棚捋擠按，第八動：斜身靠，第九動：肘底捶，第十動：倒卷肱，十一動：轉過身推掌

、十二動：右古箏勢十三動：摟膝栽捶十四動：白蛇吐信十五動：拍腳伏虎十六動：左撇身捶十七動：穿拳下勢十八動：單獨撐掌十九動：右單鞭二十式：右雲手二十一式：右左分鬃二十二式：高探馬二十三式：右蹬腳二十四式：雙峯貫耳二十五式：左蹬腳。