1956年國家體委在傳統太極拳的基礎上,按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則,去其繁難和重複動作,選取了二十四式,編成《簡化太極拳》 1979年國家體委又編創四十八式太極拳,是簡化太極拳的繼續和提高。
全套共六段四十八式,約8分鐘左右可練完。以楊式太極拳爲基礎,吸收吳式、孫式太極拳的平圓手法和武式、孫式太極拳的撤步、跟步,其中掩手、馬步靠採用發勁的陳式太極拳。1956年國家體委在傳統太極拳的基礎上,按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則,去其繁難和重複動作,選取了二十四式,編成《簡化太極拳》 1979年國家體委又編創四十八式太極拳,是簡化太極拳的繼續和提高。
全套共六段四十八式,約8分鐘左右可練完。以楊式太極拳爲基礎,吸收吳式、孫式太極拳的平圓手法和武式、孫式太極拳的撤步、跟步,其中掩手、馬步靠採用發勁的陳式太極拳。