24式太極拳轉身左蹬腳腳講解

24式簡化太極拳由國家體委（現國家體育總局）編制而成，編制準則：鬆、沉、柔、勻、圓、穩、正、實、靈、健。全套動作共24式。

其中，第15式轉身左蹬腳的動作是：後坐翹腳鬆手、轉體扣腳分手、收腳合抱、提膝分手、蹬腳撐臂。

習練時要注意的十個要領：提頂、斂臀、吊襠、鬆肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、鬆胯、沉氣。