市場上的蔬菜種類非常多，有像油菜、菠菜這種莖葉類的，也有像土豆、紅薯這種澱粉類的，還有像西紅柿這種汁液飽滿的。總之林林總總，讓很多新手媽媽無從下手。這裏建議寶媽可以首次爲寶寶選擇莖葉類的蔬菜來做輔食，爲了讓口感更加軟爛，易於寶寶吸收，媽媽們可以只選擇葉子部分來爲寶寶做輔食，等寶寶接受了這類輔食，再試着添加莖杆。
很多媽媽喜歡按照自己的喜好和菜量來衡量寶寶的需要，其實這是不對的。不僅很容易讓寶寶偏食，而且還容易讓孩子逆反。媽媽們只要儘量選用當季蔬菜來做輔食即可，至於寶寶喜歡吃什麼在旁觀察即可。6個月的寶寶剛剛接觸輔食，菜泥的量一定不能加多，有時幾口就可以，而且多是和粥一起食用。這個階段的孩子輔食還是嘗試階段，飲食還是要以奶爲主
