主料
冰凍帶魚500克
輔料
大蔥50克,紅椒1根,香菜2棵,姜25克
配料
白酒1湯匙,米醋1湯匙,生抽3湯匙,老抽1/2湯匙,蔥薑蒜粉1/2茶匙,鹽1/2茶匙,雞精1茶匙
1、 凍帶魚解凍清洗乾淨備用。
2、 帶魚切段洗淨,瀝乾水份待用。
3、 大蔥切碎、姜、紅椒切絲,香菜切段待用。
4、 炒鍋放油燒至七成時,爆大蔥和薑絲。
5、 將帶魚塊放入炒鍋,淋入白酒(去腥和生抽,稍微煎一會,再淋入米醋(提香)(不要用鍋鏟去翻動,拿起鍋柄搖動,這樣帶魚不會翻爛)。
6、 倒入的清水,水量和帶魚齊平。
7、 然後撒入蔥薑蒜粉、鹽和淋入老抽。
8、 燒開後,蓋上鍋蓋小火燜煮。
9、 中途搖動鍋柄2-3次,讓帶魚更好吸收醬汁,也不容易粘鍋。
10、 汁收到七成時,撒入紅椒絲,再燜上1分鐘。
11、 盛入盤,撒上香菜段放入冰箱一小時即可食用。
1、番茄待帶魚,將大於洗淨去魚鱗,清除內臟好,在魚的表面劃刀花,放入油鍋中煎炸,再倒入提前切好的番茄塊繼續翻炒。 2、番茄的香氣中和了魚的腥味,再加入少許辣椒,酸辣可口的味道,十分開胃。
1、番茄待帶魚,將大於洗淨去魚鱗,清除內臟好,在魚的表面劃刀花,放入油鍋中煎炸,再倒入提前切好的番茄塊繼續翻炒。 2、番茄的香氣中和了魚的腥味,再加入少許辣椒,酸辣可口的味道,十分開胃。