乳酸菌和乳桿菌哪個好

乳酸菌更好，更全面

乳酸菌和乳桿菌的區別在於乳酸桿菌屬於乳酸菌的一種，而乳酸菌是這種類型菌類的統稱。乳酸菌在免疫調節中發揮重要作用，能夠刺激機體提前啓動固有免疫和部分獲得性免疫，來應對隨時可能會侵入的病原菌，其中參與的細胞有很多，包括M細胞、DC細胞、吞噬細胞等，尤其是調節性T細胞和輔助T細胞。