怎樣吃薑去除體內溼氣

從中醫學角度看，人體受潮是脾虛過溼或陽虛水滯所致，而生薑具有溫中散寒的作用。服用生薑後，可促進脾臟的健康運動功能，溫陽氣，因此生薑能在一定程度上祛溼。要注意的是，生薑要去皮，因爲生薑的皮是涼的。另外，服用時也要在早晨服用，這樣才能適應自然的陽氣生成，更好地調動身體的陽氣。