平板支撐只能30秒正常嗎

平板支撐只能30秒，應該屬於正常的吧，反正不經常運動的人都差不多這樣的時間，如果是經常鍛鍊的人的話，可能會久一點吧。

不太正常，任何一個健康的人，哪怕他從未進行過任何鍛鍊，一般也能支援個一分鐘以上，才30s身體太虛了，建議去體檢一下。