其實家長和一部分醫務人員談到的“缺鈣”實質是指維生素D的缺乏。維生素D與甲狀旁腺激素、降鈣素共同作用維持體內鈣的動態平衡，同時維生素D還具有調節免疫功能的作用，可以改變機體對感染的反應。所以維生素D是維持人體生命所必須的營養物質。人體是透過兩種途徑獲得維生素D的：一種是透過膳食攝入，獲取維生素D2或者攝入的維生素D3在小腸與脂肪一起被機體吸收。另一種是經過陽光中的紫外線照射，透過體內自己合成，將面板內的一種膽固醇合成爲維生素D3被身體利用，這種維生素D3又稱爲陽光維生素。
目前維生素D有維生素D2和維生素D3兩種形式存在。對於人體來說這兩種維生素D都是可以利用的。維生素D對於人體之所以能夠起到重要生物效應，就是依靠它們在體內的代謝產物1，25（OH）2-D3的作用。維生素D主要儲存在脂肪組織和骨骼肌中，肝臟、大腦、肺、脾、骨骼和麪板只佔體內儲存的極少量。母乳中維生素D含量並不高，大約每升母乳中平均含有維生素D26國際單位。
因此純母乳餵養的嬰兒，又沒有適度的陽光照射，很容易發生維生素D缺乏而引起的一些疾病。因此必須要額外補充維生素D。對於人工餵養的嬰兒我國2010年制定並執行的《嬰兒配方食品》強制技術規定100kcal應含有維生素D爲42～100.4（目前國內、包括進口的嬰兒配方奶多爲每100毫升奶液中含有的熱量爲67kcal，醫療用奶例外。）。
維生素D缺乏會造成它在體內的代謝產物1，25（OH）2-D3缺乏，因而出現鈣的動態平衡失調，而導致一些疾病，對於嬰幼兒來說最主要的就是發生低鈣血癥和骨鈣化不良、骨骼變形而發生的維生素D缺乏佝僂病，維生素D缺乏而引起的手足搐搦症。維生素D缺乏佝僂病主要表現：早期易驚、煩躁、多汗。出現骨質軟化，如顱骨軟化、呈乒乓球頭顱或方顱、前囟閉合晚、肋骨串珠、肋軟骨溝、雞胸、漏斗胸、腕部手鐲、踝部足鐲、駝背、脊柱側彎、O型腿、X型腿、甚至發生骨折。這樣的孩子肌張力降低，肌腱鬆弛、易患肺炎等感染性疾病。佝僂病多見於生後數月至3歲的嬰幼兒，3～18個月爲高發期，尤其是冬天和春天生的孩子或早產兒易患病。如果母親在懷孕期間缺乏維生素D和鈣攝入不足者，其新生兒有可能發生。
根據衛生部推薦、中國營養學會制定的《中國居民膳食指南》（2016年版）以及2013年《中國居民膳食營養素參考攝入量》：
0~6個月：純母乳或配方奶餵養的嬰兒每天鈣的生理需要量爲200毫克，而母乳和配方奶中含有的鈣可以滿足6個月內嬰兒發育的需要，因此嬰兒6個月內不需要額外補充鈣劑。
7~12個月：母乳餵養嬰兒，隨着孩子的生長髮育和輔食的添加，每天鈣的生理需要量爲260毫克。因爲輔食中含有的鈣增加，能夠滿足嬰兒發育的需要，因此也不需要額外補充鈣劑。同樣人工餵養兒只要保證每天的奶量（700~500毫升），正常進行輔食，也不需要額外補充鈣劑。
1~3歲：不管是繼續吃母乳還是人工餵養。每天鈣的生理需要量大於500毫克，只要滿足孩子每天需要的奶量（保證每天400~500毫升奶量），注意飲食多樣化，也不需要額外補充鈣劑。
以上內容爲看張思萊醫師科普文中得知的
