當然可以練了啊，中國的武術既能用來實戰也能用來健身，而且健身的作用越來越強，40歲以後可以透過練武術來達到強身健體的目的，所以有人說練武什麼時候都不晚。不過練武不練功，到頭一場空，到達到一定的功力，必須有時間的積累，從這個意義上講，年輕時就開始練武比年老時纔開始練肯定有優勢。
四十歲練武術，如果爲了活動可以學國家套路太極拳。如果想練傳統武術晚了。四十歲筋骨以長成。煉不出來武術了。練練太極拳就行了。傳統武術從小孩練起。六歲開始最好窮讀書富練武。練武需要錢，時間的保證。正的練。上班的時間也練。練武必須下苦功。
40歲當然可以練武術。不過在武術項目上要有所選擇。最好是練內家拳。40歲的人生經歷了很多，內心平靜，悟性也好很多，選擇內家拳功夫容易上身。年過四十身體柔韌性要差一點，所以最好是練內家拳，從基礎站樁開始，無論是太極拳、八卦掌、形意拳都行！
