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100克左右的橙子，含有50大卡的熱量，它是一種營養價值非常豐富的水果。這種橙子裏面含有大量的維生素c，不但可以增強人體的免疫力，還可以起到美白麪板的功效。
含有的維生素p，可以有效的降低身體內膽固醇的含量，起到降低血壓的作用。而且橙子中的胡蘿蔔素含量也比較豐富，可以轉變爲維生素a，從而改善視疲勞。
橙子的熱量是很低的，每100g橙子中所含熱量大約是47大卡，而一個橙子大約150g，其熱量也就是70大卡左右。橙子中含有豐富的維生素和檸檬酸、果酸等
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