東方臻選牛骨怎麼做

食材：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10個

做法:

第一步現把牛骨洗乾淨，然後飛水。

第二步然後把以上材料加水適量，在爐子上共煮熟開。

第三步小火敦半小時後，放入電煲中去慢敦爛，熬出鈣質。

第四步只到湯變成雪白色，就好了。

第五步調味後服食。