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番石榴屬於快碳還是慢碳

心理 閱讀(1.46W)
番石榴屬於快碳還是慢碳

石榴是“快碳”!是指身體容易快速吸收的碳水,特性:消化快容易餓。這一類的碳水明顯是不建議大家減肥的時候吃的,餓了就想吃東西。