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爬樓梯6樓幾個來回比較好

心理 閱讀(2.06W)
爬樓梯6樓幾個來回比較好

兩個來回比較好。這樣能夠做到恰到好處的鍛鍊身體。如果爬樓梯的次數過於大,就會讓身體超過負荷,從而就會起到相反的作用。