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幼兒爬樓梯的好處

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幼兒爬樓梯的好處

小朋友爬樓梯的好處:

1、膝關節更靈活

透過上樓梯不僅可以鍛鍊孩子腿部肌肉的力量、身體的平衡能力,還能讓膝關節活動靈活、肌肉結實有韌性。

2、心血管系統更健康

爬樓梯有利於增強孩子心、肺功能,使血液循環暢通,寶寶心血管系統更加健康。

3、增強消化系統功能

爬樓梯消耗的體力比較大,能夠有效地增強孩子的消化系統功能、增加孩子的食慾。爬樓梯過程中由於需要腹部反覆用力運動,使腸部蠕動加劇,能夠有效地防止孩子便祕的發生。

4、大腦更靈敏

上樓梯過程中,眼、手、腳同時作用,大腦控制系統經常受到動作指令的刺激也變得特別敏捷,協調能力增強,從而逐漸反應靈敏,活動自如、輕鬆。

5、鍛鍊孩子的意志力

孩子一開始爬樓梯會有恐懼感,他/她在大人的鼓勵、支援中得到勇氣,克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛,並能勇敢地邁步、攀登、探索……日復一日,寶寶會漸漸變得膽大、勇敢、堅強、不怕困難。