買來的青蘿蔔,去掉頭尾,洗淨備用。
用擦絲器擦成細絲,放入適量鹽,花椒粉和蔥花,攪拌均勻醃漬一會,這樣蘿蔔絲很快就會發軟。
倒入適量麪粉,攪成糊狀,因爲蘿蔔絲已經醃漬出水分可以直接攪拌成糊。如果覺得水分少,可以稍微加點水。
用手捏成球狀,放入蒸鍋中,我用的是臻米電飯煲,這款鍋蒸米飯的時候,可以米湯分離,減少糖的含量,更健康。還有蒸菜功能,很方便。
按蒸菜鍵,看着時間很長,但是這道菜就要用的時間稍微長一點,口感纔會不發黏,好吃!
調鍵後,就可以直接上桌了。好吃營養不上火的蒸蘿蔔丸子就做好了,在搭配自己調拌的小鹹菜味道棒極了。小鹹菜的調製方法是:蔥花和青辣椒圈放入小盤中,再放入適量鹽,醬油,蠔油,香油調勻即可。
蒸蘿蔔丸子
原料:綠蘿蔔、豆腐、雞胸肉、香蔥、姜、西生菜、油、香油、蠔油、醬油、鹽、五香粉、白糖、澱粉。
做法步驟:
第1步、綠蘿蔔1個,豆腐1小塊,雞胸肉150克,香蔥1小綹,姜1小塊,西生菜兩片。
第2步、蘿蔔洗淨,去皮,擦絲,切幾刀,用兩勺白糖殺一下。
第3步、蘿蔔丸子切絲靜置十分鐘。
第4步、綠蘿蔔絲殺完水後,攥幹備用。
第5步、豆腐也攥一下備用。
第6步、雞胸肉,小蔥和姜都切碎。
第7步、像攪餃子餡一樣,加油,香油,蠔油,醬油,鹽,五香粉和2勺澱粉。
第8步、帶上手套,餡料拌抓摔,最後弄成小丸子。盤子裏刷點油擺上丸子開鍋上屜蒸10到15分鐘(根據丸子大小定時間)後取出既成。
主料
白蘿蔔半根 肉餡1小碗
輔料
料酒1勺 澱粉1勺
生薑粉1小勺 胡椒粉1小勺
鹽適量
方法步驟
1、 準備好原材料
2、 肉餡中加入適量的鹽、澱粉和料酒, 順着一個方向攪拌上勁
3、 再加入生薑粉
4、 順着剛纔的方向繼續攪拌均勻備用
5、 蘿蔔絲放入鍋中焯一下,焯時加入的鹽
6、 焯好的白蘿蔔絲擠去水分後墊底, 上面放上肉丸子
7、 放在蒸屜上,蒸上八分鐘
8、 八分鐘後蒸好, 表面撒上小蔥末即可。
9、 端上桌了。